Pole souplesse dos du 20/07/2023
C’était une variation du Locust pose! 😍
Au sol, au mur ou en variation contorsion, tous les niveaux son acceptés!
RDV sur les pages fb et insta de l’école pour admirer les résultas des élèves!
—>Tant de bienfaits à travailler la souplesse de dos au sol dans différentes poses.
Celle-ci renforce la partie centrale du dos. Elle aide les cas de scoliose, de cyphose ou de spondylose. Cette posture ouvre la poitrine, améliore l'élasticité des poumons et aide à réguler la pression sanguine!
